PETITE MEDITATION POUR ALLEGER SON ESPRIT

Déshabillez-vous dans votre esprit, en enlevant un par un tous les vêtements sociaux et mentaux que vous portez. Enlevez vos rôles, vos devoirs, vos relations jusqu’à être tout nu comme on le fait avant chaque douche. Il s’agit de prendre une douche mentale pour alléger notre esprit au quotidien.

DECRYPTAGE – « LE FUN… C’EST QUOI ? »

On sait que c’est sympa, mais quelle est sa place dans notre vie et quelles expériences appelons-nous vraiment « fun » ? Quelles sont les conditions pour pouvoir accéder à ces états d’amusement ?

TYPES D’ACTIONS POUR T’EPANOUIR

Voici un article pour découvrir les « actions besoin », « actions estime de soi », « actions valeurs », « actions amour et créativité », et comment trouver ses idées de changement/exploration pour les réaliser.