BDT, yaşam boyunca ne tür düşünce, inanç ve davranışlar geliştirdiğinizi belirler, işe yarayanları besleyip hayatınızı sınırlandıranlardan arındırır
Bilişsel Davranışçı Terapi nedir ve neden “her eve lazım”dır ?
BDT, yaşam boyunca ne tür düşünce, inanç ve davranışlar geliştirdiğinizi belirler, işe yarayanları besleyip hayatınızı sınırlandıranlardan arındırır
Hudson değişim döngüleri nedir ve ben hangi etaptayım ?
Yaşamda sürekli 4 aşamadan geçeriz. Üretim, sorgulama, yeniden tanımlama, vizyon geliştirme. Hangisindeyseniz ihtiyaçlarınız da ona göre değişir.
Insight nedir ve beni aradığım çözümlere nasıl yönlendirir ?
“Insight” ihtiyacın kalbidir. Sonucun tatmin edici olduğundan emin olmak için neleri dikkate almanız gerektiğini gösterir.
Prakriti nedir ve toplumda yerimi bulmama nasıl yardımcı olur?
Prakriti size doğal yeteneklerinizi ve hayatınızı dengelemek için yaşam tarzınızı ve davranışlarınızı ne yönde geliştirmeniz gerektiğini işaret edecektir