Kendini sevmek nedir ?

Bu çok önemli bir soru.

Kendini sevmiyorsan, seni mutlu edecek olan hayatı kurmak için neden çabalayasın ? Neden sabah erken kalkasın ? Neden sağlığına dikkat edesin ? Insan sevmediği biri mutlu olsun diye elinden geleni yapar mı ?

Öncelikle, sevmek nedir ?

Idriss Aberkane isimli Fransız nöro-bilimcinin bir Ted konuşmasında verdiği bir formül şahsen benim çok hoşuma gitti :

Sevgi = zaman x dikkat

Mesela dans ederken aklına başka bir şey gelmiyorsa, ve de zamanın nasıl geçtiğini fark etmiyorsan, bu sevgidir. Demek ki dans etmeyi seviyorsun.

Kendini sevmek, hayatını sevdiğin şeyler ile doldurmak demektir !
Sevdiğin aktiviteleri yapmak, sevdiğin insanlar ile ilişkiler geliştirip korumak, sevdiğin şekilde giyinmek, sevdiğin şeyleri yemek, sevdiğin şekilde kendini ifade etmek… ve bütün bunları yapabilmek için, kende saygı göstermek, ihtiyaçların ile ilgilenmek, özgürlüğünü ve sağlığını korumak.

Peki ya sen neleri yaparken yada kimin yanında vaktin nasıl geçtiğini fark etmiyorsun ? Neleri sevdiğini biliyor musunuz ?

Ne tür içerikler ? Ne tür aktiviteler seversin ? Daha çok sesler mi, yoksa görseller mi sende iz bırakır ? Ne tür yerlerde kendini iyi hissedersin ?

 

Birçoğumuz ya bu soruların cevaplarını oturup netleştirecek vakit bulamamıştır, ya aklımıza gelmemiştir bu soruları sormak, yada okul, dersler, sonra da iş ve aile peşinde koşarken, yeterince yeni şey tadıp keşifler de bulunacak, bir şeyleri sevecek fırsat bulamamışızdır.

37a22f86289683.5d94d409c76e2.gif

Bu teşhisleri yada keşifleri birlikte yapmak, kendini daha iyi sevmek ve hayatını da o yönde geliştirmek istersen görüşelim. 🙂

 

nesem.jpg

 

Neşem Ertan 

RNCP certified – personal & professional coach

ertan.nesem@gmail.com / Paris – Luxembourg – Istanbul

 

 

Featured artwork source : link

Bir Cevap Yazın